整体院トトノウ 我孫子市 天王台駅徒歩8分東我孫子駅徒歩1分 慢性痛 スポーツ疲労専門 すっきり改善

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ブログ

健康寿命

今年に入り半月が過ぎましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか? トトノウでの今年の目標は健康寿命(何歳まで健康で生きられるか)を伸ばすための活動と子供達の体力向上です。 40代、50代の方は健康寿命とはあまり関係ないと考えている方も多いのではないでしょうか? 人間は60歳までの身体の機能は普通に生活していけるだけでも、お
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第二回 わくわくworkフェスに出店しました。

昨年は体調不良で休みましたが、今年は元気いっぱいで参加できました。 朝から雨模様でしたが、たくさんの方がいらっしゃっいました。 また来年も、出たいと思います。

久しぶりの運動、昔の自分とのギャップに気をつけて

朝晩がだいぶ涼しくなってきましたね。 真夏の暑さではなかなか出来なかったけど、今の時期ならまた始めてみようかなという方も多いはず。 そこで久しぶりの運動で気をつけていただきたいのが「以前とのギャップ」です。 体は1日1日変化します。 すなわち使わない筋肉や関節の柔軟性はすぐに衰えたり硬くなったりします。  ですが、 「
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手賀沼トライアスロンに出店しました!

とてもいい一日でした。サポートアスリートの選手の方や他の選手の頑張っている姿を見て自分も頑張ろうと思う気持ちになりました。 また来年も出店したいと思います!  

5月の予定です。

ご覧いただきありがとうございます。 来月はゴールデンウィークなので、休みの変更がありますのでよろしくお願いいたします。